Weather Update: इन जिलों में गरज-चमक के साथ हो सकती है बारिश मध्य प्रदेश के कई जिलों में मौसम ने करवट बदल ली है। ठंड के बीच बारिश की संभावना बन गई है। मौसम विभाग भोपाल के अनुसार, बैतूल, छिंदवाड़ा, सिवनी और बालाघाट में बारिश की संभावना है। नए सिस्टम के सक्रिय होने से मौसम में बदलाव आया है। मौसम बदलने से तापमान में भी बढ़ोतरी हुई है।
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बैतूल में हुई बूंदाबांदी
बुधवार दोपहर बैतूल जिले में ठंड के बीच बूंदाबांदी हुई। करीब 15 से 20 मिनट तक बूंदाबांदी जारी रही। अगले 24 घंटे के दौरान फिर से बारिश की संभावना है। मौसम बदलने से बैतूल में न्यूनतम तापमान बढ़ गया है। न्यूनतम तापमान 16.5 और अधिकतम तापमान 28.0 डिग्री दर्ज किया गया है।
ठंड में बरतें ये सावधानियां
ठंड में पर्याप्त मात्रा में गर्म कपड़े जैसे दस्ताने, टोपी, मफलर, जूते आदि पहनें।
इस समय विभिन्न प्रकार की बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है, जैसे – फ्लू, सर्दी, खांसी और जुकाम आदि के लक्षण होने पर डॉक्टर से संपर्क करें। शीत लहर के दौरान जितना हो सके घर के अंदर रहें और केवल जरूरी होने पर ही बाहर यात्रा करने का प्रयास करें।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक भोजन करें और विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं और नियमित रूप से गर्म पेय पदार्थ का सेवन करें। कोहरे में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर और विभिन्न प्रकार के प्रदूषकों के संपर्क में आने से फेफड़ों के कार्य में कमी, खांसी और सांस लेने में समस्या होने की संभावना होती है, इसलिए मास्क का प्रयोग करें। वाहन को धीमी या औसत गति से चलाएं, आगे चल रहे वाहन से पर्याप्त दूरी बनाए रखें और फॉग लैंप का इस्तेमाल करें।
